入歯のお世話にならなくて済む人生を

みなさんの周りに、入歯をされている方はいらっしゃいますか
一昔前は、おじいちゃんおばあちゃんの必需品という感じで、私の祖父母も入歯を入れていましたが・・・私の親世代、つまり今の70代ですが、親戚を見回しても、入歯を入れているお年寄りは一人もいません。
8020効果でしょうか?80歳になっても自分の歯が20本残っているようにしましょう、という推進運動のことです。
昔は歯科といえば、虫歯の治療で行く場所というイメージでした。もしくは歯槽膿漏の治療。つまり、悪くなってからお世話になる場所。
しかし、最近はどこの歯科でも、予防歯科に力を注いでいますね。

私の親世代の親戚たちも、半年に一回など、定期的に歯医者に通っています。先にも書きましたが、入歯を使っている者は一人もなく、食事に苦労しているという話も聞きません。時々歯が痛くて、などと聞くことはありますが、虫歯治療に数回通えば、それで完治となっているようです。
子供たちは、6月の虫歯予防デーに合わせて、学校で歯の磨き方を教わったりしますね。それは私が子供の頃からありましたが・・・。
最近の子供たちも昔に比べて、虫歯にかかる子の割合が、随分減ってきているようです。
幼稚園などでは、給食の時間の後に、全員でキシリトールのタブレットを食べる、という所もあるそうです。
子供の虫歯が減ってきているというのは、幼稚園や学校での教育もあるでしょうが、一番にはもちろん、保護者の意識が昔とは変わってきているというのも大きいのでしょう。

私には子供がいますが、子供の1歳児健診の時だったか、もう少しあとだったか、歯科衛生士さんに私を含めた新米ママが集められて、子供の歯磨きの指導を受けた覚えがあります。子供の歯が生え揃う前に、きちんと指導を受けて、極力子供が虫歯にならないようにと言われるわけですね。
歯の磨き方もそうですが、親の唾液がついたものを子供に与えないこと。それがまずは大切だと学びました。

昔の親は、そのような知識もありませんから、自分の持っているいわゆる虫歯菌を、小さな我が子の口の中に移してしまっていたのですね。
けれども、今の親はしっかりと指導をされ、その成果が、はっきりと子供の虫歯率に現れているのです。
年配の方も同様に、一生自分の歯で食べ物が食べられるように、しっかりと口腔内をケアしたり、歯科へ定期検診に行っているのです。
全世代の意識が変わったのですね。

年を取っても入歯のお世話にならなくても済む。素晴らしいことですね。

次女の便秘と病院

生後9か月の次女は、産まれた時から結構便秘気味でした。

新生児だった長女は毎日便秘知らずでしたが、次女は今日は出てないな…ということがよくありました。

本人が苦しそうにしていないならそれでいいですよ、と保健師さんに言われていたので、とくに気にしないようにしていました。

ですが、離乳食も回数が進み、少しずつ食べ物が固形になってくると、次女の便秘はますますひどくなってきてしまいました。

出ないだけだったらいいのですが、苦しそうにふんばって、でも出ない、お腹が痛くて泣く、そんなサイクルを繰り返すように

なってしまいました。踏ん張って出るのだったらいいのですが、出ないのは苦しいものです。かわいそうになって近所の病院に連れて行くことにしました。
うちから徒歩一分くらいのところに病院があるので、そこが我が家全員のかかりつけです。

次女は私、長女の付き添いで来たりしているので勝手知ったる病院ですし、看護師さんもみんな次女の名前を覚えていてくれます。

かかりつけって、名前を覚えていてくれることが大切なんだな、と思います。
普段から見ていてくれるからこそ、顔色の悪さなどで病気を判断してくれるところもあるのだと思います。

結局次女はその場で綿棒浣腸をしてもらいましたが効果は得られず、整腸剤を貰うことになりました。

今でも整腸剤を飲んでいて、少しずつですが出るようになってきています。便秘体質の子供だと思うので、何を食べさせるのが一番いいか、これから少しずつ探していきたいと思います。

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おばさん化をストップさせるために

これまで私はメイクやヘアスタイルにあまり興味がなく、
結構適当にやってきました。
食生活も乱れがちで、
食べ放題のお店も大好きで食べまくっていました。

しかし、鏡を見た時の自分があまりにも
おばさん化していて驚いて(*゚ロ゚)ハッ!!しまったのです。
決して美人じゃないけれど、
そこそこだと思っていたのに、
鏡に映った自分ははっきりいっておばさんそのものでした。(ノ△・。)

正直、ショック(-“”-;)でした。
それからは、心を入れ替えて生活スタイルを
変えるようになったのです。
1、まず、食事は家族が残したものを食べない。
2、食べ放題のお店には当分行かない。
3、こまめに動く。
するとダラダラしていた生活から少し改善されて
気持ちが明るくなってきました。

次に、メイクとヘアスタイルにもチャレンジするようになったのです。
勇気を出してデパートの美容部員の人に相談したり、
ネットでメイクの研究をしたりと今までよりもずっと
オシャレに気を使うようになりました。
すごく楽しくて毎日が新鮮なのでこのまま続けようと思っています。(*^_^*)

脱毛の方法いろいろ

あったかくなってきたこの季節、
冷え症だったり寒いのが苦手な人にとっては
やっと落ち着いてきたころだとは思いますが、
うかうかしてはいられません。
夏が近づけばおのずと露出は増えてくるもの。
しっかりとムダ毛の処理をしておかなくてはなりません。

油断しがちなこの季節、
ぽかぽか陽気につい汗ばんでしまうのは仕方ないのですが、
うっかり未処理のムダ毛全開で上着を脱いで
しまうことのないように、日頃からしっかりとケアしておきましょう。
ムダ毛処理といえば真っ先に脱毛ですが、
みなさんはどのようにされていますか?

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エステの脱毛コースに通う方もいらっしゃると思いますし、
自宅でせっせと脱毛に励んでいらっしゃる方もおられるでしょう。
では脱毛のための選択肢をいくつか思い返してみましょう。
まずひとつめカミソリです。

自宅で誰でも簡単に出来てしまうことから、
誰しも必ず一度は試してみたのではないでしょうか。
しかしカミソリの場合、
肌の表面を傷つけてしまいます

カミソリ負けなんて言葉を聞いたことがあると思います。
スキンケアの観点からすれば最悪です。
さらにしばらく経つとまた元気よく生えてきますから、
脱毛と言うよりは除毛というべきでしょう。
次は家庭用の脱毛機です。

最近の機械はとても高性能でフラッシュ光脱毛
など行うことが出来ます。
狭い範囲であったり、
ムダ毛が少ない場合は大活躍してくれるでしょう。
次にあげるのはエステなどの脱毛サロンです。
CMでもよく見かけますよね。

施術としてはフラッシュ光脱毛で、
一度でという訳にはいきませんが、
繰り返し施術することで永久脱毛と同じような
効果を得ることが出来ます。

極めつけは美容外科クリニックです。
れっきとした医療機関ですので、
レーザー脱毛によって、
完璧に永久脱毛してくれます

しかし料金はちょっとお高いです。
毎年悩ませるこの問題ですが、
ツルツルが良いのかと言えば一概にはそうと
言いきれません。
結局自己満足の部分もありますからね。

しかし一般的に見て恥ずかしくない程度の脱毛は
日本人のマナーとして、しっかり行っていきましょう。(*^_^*)

中高年ともなるとお腹がどうしても出てきます

主人は若い頃は朝定食を食べたりモーニングを取ったりして

食べていてもあまり太らなかったのですが

流石に中高年ともなると少しお腹が出てきてご飯を

軽く食べるだけです。エネルギー消費が違ってくるのか、

少なくて昼までもたないという事もなくなってきたそうです。

お昼のご飯も最近ではあまり沢山食べません。

その方が夕方まで眠くならないのも1つの理由らしいです。

前は食堂でとっていた昼食も販売されている

小さな弁当やおにぎりセット、うどん・ソバといった物を

食べる事が多いそうです。

午後3時頃のおやつは食べる方が良く、

朝昼晩3食だけ食べるより朝昼晩おやつ夜食と

5回に別けて軽く食べて主人は生活していて

その方が太らないと言うのです。

何でも自転車のロードレースなど何回にも分けて

水分補給や食事をしたりするらしく1度に

どかっと沢山食べないので、それが理由らしいです。

私も午後3時のおやつ時は軽く食べた方が

良いと言う主人の意見に賛成です。

若しくはお茶だけでよい場合もあります。

何せウチは晩ご飯が午後8時半くらいで夕方に

思わず一口食べたくなります。

子供達も遅いのに慣れてしまって、

調節していかないと太る原因になるのかなと、

ここは注意しています。

そして水分補給をする。これは糖分のある飲み物は

気をつけないと糖尿病になりかねませんので、

甘い炭酸飲料などは避け飲み物は

選んで飲んでいます。主人は若い頃は

ボクサーのような身体つきだったのに、

今はちょっとだけお腹の出たおじさんです。

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三宮の歯科で定期検診

私は三宮の歯科で歯の検診を定期的に受けています。
きっかけは以前治療した歯の詰め物がはずれたので
歯科を訪れた時に「虫歯が10本ありますね」と言われた事です。

「10本も(治療してない)歯がありません」
と思って(ーー;)怪訝な顔をしたのがわかったのか、
続けて「一度治療したところが再度虫歯になってます」と言われました。

その後、数ヶ月かけて10本の歯を治療したのですが、
さすがに10本という数字に(>_<)懲りましたので、
歯科医師の勧める定期検診に素直に従って、それ以後4ヶ月おきに歯科に通ってます。

検診と同時に歯のクリーニングを行ってもらっているのですが、
検診は先生が行いますが歯のクリーニングは女性の歯科衛生士さんが行います。
やはり私も男ですので、出来れば(*^_^*)綺麗な歯科衛生士さんに歯石取りなどを
行って欲しいと思ってしまうのですが、(ーー;)運が悪いのか…
いつもあまり綺麗ではない同じ歯科衛生士さんに歯のクリーニングを行ってもらってます。

曜日を替えてみたり、時間を変えてみたり、
色々(^_^;)試してみたのですがなぜか同じ歯科衛生士さん。
腕は良い点は救いですが、いい歳した私に対して
「はい、お口あーんしてください」とか子供を相手にしてるような口の利き方も、
なんか(;一_一)こっぱずかしいと言うか何というか。

そんな訳で、なんとか別の歯科衛生士さんにクリーニングをやってもらえないものかと、
先日、願をかけてから歯科を訪れると、なんとお美しい歯科衛生士さんが
クリーニングの準備を始めたのです。
心の中でラッキーと叫びながら喜んでいると、次の瞬間、(・。・;衝撃の言葉が…

「本日、担当の○○がお休みいただいてますので、代わりに私△△が担当させてもらいます」

そりゃ、曜日を替えても時間を変えても(>_<)無駄な訳です。
あの歯科衛生士さんは私の担当だったのです。

次回から歯科医院を((+_+))替えようかなぁとか思いながら…
クリーニングをしてもらって帰ってきました。

後日、この話を友人にした所、腹を抱えて笑いながら
「歯科衛生士さんが(>_<)気にくわないので替えてくれ」って言えばいいじゃんとの事。
でも、クレームつけて担当を変えてもらうって、なんか(ーー;)後味悪いものです。

こう言う場合、しかたないと(ーー;)あきらめるしかないのでしょうね。歯科だけに。

キズの薬を買いました。

私は飲食店でアルバイトをしています。
主にホールで接客を担当していますが、(^_^;)洗い物もスタッフが少ないため行っています
そもそも皮膚が(>_<)弱いせいか、すぐ手が荒れてしまい、お湯で洗いますので
油分が飛んでしまって「ひび割れ」が頻繁にできてしまいます。

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この「ひび割れ」が慣れるわけもなく、とても(>_<)痛いのです。
手の荒れはハンドクリームで何とか誤摩化してしますが、
ひび割れの回復は((+_+))なかなかしないので悩んでいました。
何か良い物はないかなとドラッグストアでスキンケアのコーナーを眺めていますと
「液体絆創膏」というものを見つけました。
その名の通り液体の絆創膏なのですが、傷を直接塞ぎ、
水やゴミの侵入を防いでくれるというのです。
物は試しと早速購入し、塗りましたが、この薬自体も染みて非常に(>_<)痛くて驚きました。
しかし、効果が(ーー;)ありそうでしばらく使ってみようと思います…

大阪で脱毛やしみ治療をした大学時代の友人

私の大学時代の友人が大阪脱毛したと聞きました。
そも友人とは大学に入ってから語学の授業で知り合いました。
私は東京出身ですが、彼女は大阪出身です。
私は今まで大阪に友人がいなかったので、その友人と親しくなれてとても嬉しかったです。

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友人とは語学の授業以外にもキャンパスで一緒にご飯を食べたり休日遊びに行ったりもしました。
彼女は東京に何度も来たことがあるらしく、東京の渋谷や新宿などの繁華街については私より詳しいくらいでした。
一緒にパンケーキを食べたりカフェで話をしたりしたのがとても良い思い出です。

大学3年生になると就職の話も出てきました。
友人はその時から地元の大阪に帰って仕事がしたいと言っていました。
友人が帰ってしまうとなかなか会えなくなるのが寂しいですが、やはり皆地元が好きなんだろうなと思いました。
就職活動の時期になると友人は大阪の企業を中心に受け始めました。
第一志望は金融だと言っていました。
ご両親が銀行に勤めているらしく、漠然と自分の中でも銀行などの金融がいいなという思いが出てきたそうです。
しっかりと目標が定まっている友人が素晴らしいなと思いました。

就職活動で友人は無事に第一志望の銀行に受かりました。
今もそこで一生懸命頑張っています。
そんな友人と最近会った時に大阪でしみの治療をしているよという話を聞きました。
就職活動で炎天下を歩いていたためしみができてしまったようです。
周りの先輩方に誘われたらしく、とても良いと言っていました。
確かに友人の肌はとてもきれいでした。
元気そうな友人を見て私も安心しました。

肩こりがひどいので気功治療を受けに行こうと思っています!!

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最近、肩こりがひどくて困っています(´・ω・`)
パソコンに向かって同じ姿勢で何時間もいるためか、気が付くと肩がガチガチという感じです。

痛くて痛くてたまらないので、手でもみほぐしたり、湿布を貼ったり、ハンドマッサージ機でマッサージしたりと自分でいろいろ試してみたのですが、一向に良くなりません。

以前、肩こりがひどくなったときにマッサージに行ったり、整体を受けに行ったのですが、思ったほどの効果はありませんでした。

終わった後はすっきりした気がしたのですが、数時間もするとまた肩が痛くなってきました。
そのときだけは確かに効果があるのですが、効果は持続しないようなので毎日行くことができるのでしたらマッサージか整体もいいかもしれませんが、それだと根本的な解決策にはならないです。

今回は別の方法にしようと考えているのですが、気功治療と針治療の2つが候補に挙がっています。

針治療のほうが効きそうな気もしますが、針を刺すのは痛そうなのでできれば針治療は避けたいと思いました。
というわけで気功治療を受けてみようと思い、今いろいろ調べているところです。

今まで気功治療を受けたことがないので、どういった症状に効くとか、どう改善されるかといったことをまったく知りません。

以前、友だちが肩こりがひどくて気功治療を受けたことがあると言っていたので、私も受けてみようかと思っただけで予備知識はあまりありません^^;

よく病は気からという言葉を聞きますが、物理的な治療だけではなく精神的な治療も効果があると思います。

例えば自律神経失調症になると体のいろいろな部分に症状が出てきます。
逆を言えば自律神経をよい状態に保つことができれば、いろいろな部分の症状が改善できるということなります。

そういった自律神経をよい状態にし、自然治癒力を高めてくれるのが気功治療だと思っていたのですが、調べてみると他にもいろいろな症状に効くようです。
もう少し調べてからどこの気功治療にするのか決めたいと思います(・ω<)(*^_^*)

姫路市でホワイトニングをしてくれる歯科は?

最近、歯の黄ばみが気になっています(´・ω・`)

先日、大学時代の友だちと久しぶりに会ったら真っ白でピカピカな歯をしていたからです。
どうしたのか聞いたところ歯のホワイトニングをしてもらったということでした。
以前はタバコを吸っていたので黄ばんだ歯をしていたのが、まるで芸能人の歯のようになっていました(*^_^*)

ホワイトニングをするとそんなに真っ白になるのと驚いてしましました(^O^)/

以前の黄ばんでいた状態を知っているだけに、真っ白な歯ばかり気になってしまい何を話したのかよく覚えていません。
たぶん初対面で会っていたら歯の白さにはあまり関心がなかったと思います。
まるでテレビ番組でよく見るビフォーアフターみたいな感じの劇的改造でした(^_-)-☆

周りでホワイトニングをしている人がいてもぜんぜん気が付かなかったと思います。
あまりホワイトニングには興味がなかったのと、それほど劇的に歯が白くなった人に会ったことがなかったので。

友だちは特に歯が黄ばんでいたので変化がわかりやすかったから気が付いたのだと思います(*^_^*)

家に帰ると気になって鏡を見ましたが、私の歯は黄ばんでいました(・_・;)

歯磨きは毎日きちんとしていて虫歯には気を付けていましたが、歯の白さはほとんど気にしていませんでした。
こんな歯で人前に出ていたのかと思うと恥ずかしくなりました。
周りの人もそういう目で私の歯を見ていたのでしょうか(T_T)

自分も歯のホワイトニングをしようと思って歯科を調べることにしました。
1回ホワイトニングをすれば一生白さが保たれるというわけではないようです。
定期的にホワイトニングをし続けることが必要みたいなので、家から通うことができる歯科を探しました。
姫路市でホワイトニングができる歯科を探したところ60件以上見つかりました。

こんなに姫路市でホワイトニングを行っている歯科があるとは思わなかったのですが、今はどの歯科でも行っているみたいでした。

こんなにあると選ぶのが大変なので、まずはいつも通っている歯科に行ってホワイトニングをしていないか聞いてみようと思います(^O^)/